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            汗蒸健康養生
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            蒸桑拿的好處
            突破科技 精益求精 細節致勝

             

             

             干蒸或濕蒸好游泳后蒸桑拿好游泳后干蒸和濕蒸都可以,一般要看個人喜好和體質來定,蒸桑拿的時間因人而異..游泳時,身體一直泡在水里,很容易造成濕氣侵入,干蒸有利于排汗,幫助濕氣排出..此外,游泳會消耗大量脂肪,游泳后的干蒸有助于更好地排出多余的脂肪。但蒸后皮膚干燥..很多人在游泳后會選擇濕蒸,因為濕蒸需要煮沸水才能使其產生蒸汽,蒸汽中有大量的水,蒸后皮膚會更加柔嫩紅潤。蒸桑拿時,通過蒸發熱氣,可使毛孔擴張,從而有效排出毒素,毛孔分泌物,從而促進血液循環和新陳代謝,并使身體各部分肌肉放松,達到消除疲勞,恢復體力的目的..游泳后不宜立即蒸桑拿,剛游泳后,人還處于疲勞狀態,而且肌肉緊張無力,身體嚴重缺水,立即蒸桑拿容易使身體降低冷熱刺激耐受性,造成虛脫,甚至頭暈目眩,因此游泳后,最好充分補充體內流失的水分,在蒸桑拿前15分鐘后休息,一般來說蒸桑拿時間可控制在15分鐘-40分鐘左右。

             
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