蒸桑拿可以讓人體的血液循環加快，促進新陳代謝。同時還能夠達到緩解疲勞，放松肌肉的效果。但是因為有人蒸桑拿死亡事件，很多人都想知道桑拿能不能蒸？桑拿的好處

　　緩解疲勞

　　桑拿浴能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。

　　減少脂肪

　　桑拿浴是在靜止狀態中的高溫環境下進行，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使你可以舒服地減肥。

　　治療病痛

　　在高溫環境下，桑拿可以使皮膚深層產生內熱效應，全身的毛細血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動。這種暢快的大量排汗有利于排掉身體內的各種沉積垃圾，也有利于疾病的消除。由于身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為血管體操：因此它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。研究表明，蒸桑拿對治療風濕癥、關節炎、腰背痛、哮喘、支氣管炎、神經衰弱等病癥均有一定功效。